En septembre, la saisonnalité reste au pic avec la fin de l’été et l’arrivée progressive des produits d’automne. Fruits et légumes sont encore riches en saveurs, tout en offrant une belle diversité pour une cuisine de saison à la fois fraîche et réconfortante.
Tomates, courges, poivrons, raisins, figues, pommes ou poires trouvent naturellement leur place dans les recettes de septembre. Cuisiner des produits au pic de saison en septembre, c’est profiter de la transition entre deux saisons tout en privilégiant le goût, la qualité et une alimentation locale.
Ingrédients
par carlitoSavourez la douceur ensoleillée de la figue, perle méditerranéenne gorgée de soleil et de fibres.
Fraîche ou séchée, elle sublime tartes, salades et fromages d'une saveur mielleuse. Récoltée en été, elle apporte une touche raffinée et gourmande à vos plats. Choisissez-la mûre à point pour une explosion de plaisir sucré et sain !
Ingrédients
par carlitoLe fenouil, légume aromatique originaire du bassin méditerranéen, est cultivé depuis l’Antiquité pour son goût anisé et ses vertus digestives. Les Égyptiens, Grecs et Romains l’utilisaient déjà comme condiment et plante médicinale.
Aujourd’hui, le fenouil est apprécié pour son bulbe croquant, ses feuilles et ses graines, riches en fibres et en antioxydants. Il se déguste cru, cuit ou en infusion, et est un incontournable de la cuisine italienne et provençale.
Pizza express maison : une recette rapide et gourmande prête en moins de 20 minutes. Garnie de sauce tomate parfumée et fromage fondant, elle se personnalise avec légumes, jambon ou champignons. Parfaite pour repas conviviaux, soirées improvisées ou dîner facile pour toute la famille.
Ingrédients
par carlitoLe vin blanc, issu de cépages comme le Chardonnay ou le Sauvignon Blanc, trouve ses racines dans les civilisations méditerranéennes (Égypte, Grèce, Rome). Les premières traces de sa production remontent à plus de 7 000 ans, en Perse et en Mésopotamie, où il était déjà apprécié pour sa fraîcheur.
Aujourd’hui, le vin blanc est produit dans le monde entier, des vignobles français (Bourgogne, Loire, Alsace) aux Nouveaux Mondes (Californie, Australie). Ses arômes variés, allant des agrumes aux fleurs blanches, en font un compagnon idéal pour les poissons, les crustacés et les fromages de chèvre.
Ingrédients
par carlitoLe poulpe, ou pieuvre, est un céphalopode originaire des mers tropicales et méditerranéennes. Connu pour son intelligence exceptionnelle et sa capacité à changer de couleur, il fascine depuis l’Antiquité, où Aristote déjà l’étudiait.
Aujourd’hui, le poulpe est présent dans tous les océans du monde, des récifs coralliens aux abysses. Il est aussi un ingrédient phare de la cuisine méditerranéenne et asiatique, apprécié pour sa chair tendre et son goût unique.
Ingrédients
par carlitoLe vin rouge, issu de cépages comme le Cabernet Sauvignon ou le Merlot, trouve ses racines dans les civilisations méditerranéennes (Égypte, Grèce, Rome). Les premières traces de sa production remontent à plus de 6 000 ans, où il était déjà associé aux rituels et aux festins.
Aujourd’hui, le vin rouge est produit dans le monde entier, des vignobles français (Bordeaux, Bourgogne) aux Nouveaux Mondes (Californie, Chili). Ses arômes complexes, allant des fruits rouges aux épices, en font un compagnon idéal pour les viandes, les fromages et les plats mijotés.
Couscous aux légumes express : semoule précuite, pois chiches, légumes fondants et épices douces (curcuma, cumin) — prêt en moins d’une heure, sain et convivial.
Ingrédients
par carlitoRéveillez vos sens avec le vinaigre de cidre, élixir normand aux arômes de pomme mûre. Doux et fruité, il relève vinaigrettes, marinades et sauces d'une acidité chaleureuse. Riche en probiotiques (avec la mère), il transforme chaque plat en délice sain.
Choisissez-le artisanal pour une touche rustique et gourmande dans votre cuisine !
Ingrédients
par carlitoGoûtez l'élégance de l'huile de noix, nectar doré du Périgord qui parfume salades, fromages et gâteaux d'une note boisée et fruitée.
Riche en oméga-3, elle sublime chaque plat d'une touche raffinée. Pressée à froid, elle transforme vos vinaigrettes en délices gourmands. Choisissez-la AOP pour une explosion de saveurs automnales !
Ingrédients
par carlitoCraquez pour la douceur du maïs, grain d’or mexicain qui illumine salades, polenta et pop-corn d’une saveur sucrée. Frais, en boîte ou en semoule, il transforme chaque plat en fête gourmande.
Riche en énergie et en fibres, il apporte soleil et croquant. Choisissez-le bio pour une explosion de saveurs estivales et saines !
Ingrédients
par carlitoPlongez dans la douceur du lait d’amande, nectar méditerranéen qui transforme smoothies, porridges et pâtisseries en délices végétaux. Léger et parfumé, il remplace le lait dans toutes vos recettes. Riche en vitamine E, il apporte onctuosité et santé.
Choisissez-le bio et sans sucre pour une explosion de saveurs naturelles et gourmandes !
Ingrédients
par carlitoRéveillez vos papilles avec le piment d’Espelette, poudre rouge basque AOP qui réchauffe piperades, poulet et chocolat d’un parfum fruité et légèrement piquant.
Ni trop fort ni trop doux, il sublime chaque plat d’une touche festive. Parfait en finition ou en marinade, il transforme vos recettes en voyage au cœur du Pays basque !
Ingrédients
par carlitoDécouvrez la burrata IGP, reine crémeuse des Pouilles qui explose en bouche avec sa stracciatella fondante. Ce fromage frais en poche de mozzarella, farci de crème et de filaments de pâte, est le luxe ultime de l’été italien.
Servie simplement avec tomates anciennes et huile d’olive ou déposée chaude sur une pizza, elle transforme chaque plat en moment d’exception. Fraîcheur 48 h maximum, découpe spectaculaire garantie !
Ingrédients
par carlitoSavourez les tomates séchées, concentré d’été méditerranéen au goût intense et umami. Séchées au soleil ou au four puis conservées dans une excellente huile d’olive, elles subliment antipasti, pâtes au pesto rosso, pizzas, cakes salés et tartinades.
Moelleuses ou croquantes, elles apportent le soleil du Sud toute l’année. Un indispensable du placard pour des plats gorgés de saveurs italiennes !
Ingrédients
par carlitoCraquez pour la romaine, reine incontestée de la Caesar Salad et star des salades croquantes. Ses longues feuilles vertes au cœur blond offrent un croquant unique et une légère amertume qui résistent à toutes les sauces.
Crue, grillée ou braisée, elle apporte texture et fraîcheur à vos wraps, poke bowls et burgers. Un légume antique toujours au top de la modernité !
Ingrédients
par carlitoIlluminez vos assiettes avec le vinaigre de framboise, élixir rose artisanal qui apporte une acidité douce et un parfum intense de fruit rouge frais. Parfait pour déglacer le foie gras, sublimer une vinaigrette ou twister un carpaccio de Saint-Jacques, il remplace avantageusement le balsamique.
Quelques gouttes suffisent pour transformer une salade ou un dessert en explosion fruitée. L’accord sucré-salé élégant dont tout le monde raffole !
Ingrédients
par carlitoLes amandes, avec leur texture croquante et leur saveur douce, sont un ingrédient phare en cuisine. Riches en bonnes graisses et en protéines, elles s’intègrent parfaitement dans des desserts (comme les financiers ou les granolas), mais aussi dans des plats salés pour apporter du croquant. Sur Cuisine Express, explorez des recettes créatives pour les utiliser au quotidien.
Véritables alliées santé, les amandes regorgent de vitamine E et de magnésium. Apprenez à les choisir (entières, effilées, en poudre) et à les conserver pour préserver leurs bienfaits. Des idées simples pour les intégrer dans une alimentation équilibrée et gourmande !
Ingrédients
par carlitoLe céleri est un légume aromatique reconnu pour sa saveur fraîche et ses vertus nutritionnelles. Riche en fibres, vitamines et minéraux, il est un allié idéal pour une alimentation saine et équilibrée au quotidien.
En cuisine, le céleri se consomme de différentes façons : cru en salade pour son croquant, cuit dans des soupes réconfortantes, ou encore mijoté dans des plats traditionnels comme le pot-au-feu. Ses feuilles parfumées et ses branches croquantes rehaussent également bouillons, sauces et gratins. Polyvalent et léger, il apporte fraîcheur et goût unique à une grande variété de recettes maison.
Ingrédients
par carlitoLes céréales et féculents sont des aliments de base dans une alimentation saine. Riz, pâtes, quinoa, pommes de terre ou légumineuses : ces ingrédients apportent des glucides complexes, essentiels pour un apport énergétique durable. Riches en fibres, ils favorisent aussi la digestion et la satiété.
Intégrez-les à vos repas pour profiter de leurs vitamines, minéraux et antioxydants. Que ce soit en accompagnement ou en plat principal, les céréales et féculents se déclinent en recettes variées et savoureuses, adaptées à tous les régimes.