Pecorino
par carlitoLe pecorino, ce joyau salé des pâturages, fond en bouche avec son goût corsé de brebis et sa texture granuleuse enivrante. Riche en umami affiné, il transforme pâtes, salades et planches en festins romains. Du Romano piquant au Sardo doux, il râpe, fond ou se savoure en copeaux.
Originaire des collines italiennes, ce trésor ovin séduit le monde entier, invitant à la convivialité, au piquant et à la gourmandise fromagère irrésistible.
Origine géographique du pecorino
Le pecorino est un fromage à pâte dure originaire des pâturages d’Italie centrale et méridionale (Latium, Sardaigne, Toscane). Produit depuis l’Antiquité romaine à partir de lait de brebis (pecora = brebis), il est attesté dans les écrits de Pline l’Ancien.
Le Pecorino Romano DOP est protégé depuis 1996, fabriqué principalement en Sardaigne malgré son nom. D’autres variétés : Toscano, Sardo, Siciliano.
Histoire du pecorino
Le pecorino est consommé depuis le Ier siècle av. J.-C. par les légions romaines comme ration durable. Au Moyen Âge, il devient monnaie d’échange dans les Abruzzes. Au XIXe siècle, les bergers sardes perfectionnent l’affinage.
Au XXe siècle, il est exporté massivement aux États-Unis par les immigrés italiens. Aujourd’hui, il est incontournable dans la cucina romana (cacio e pepe, carbonara).
Culture et répartition actuelle du pecorino
Aujourd’hui, l’Italie produit 130 000 tonnes de pecorino par an, dont 35 000 t de Romano DOP (90 % en Sardaigne). Le lait cru ou pasteurisé est caillé, pressé, salé au sel marin, puis affiné 5 à 24 mois.
En France, il est importé en meules ou râpé. Disponible toute l’année. Apprécié en bio et pour ses bienfaits (calcium, protéines). Polyvalent râpé, en copeaux ou fondu.
Ressources pour approfondir
- Wikipédia — Pecorino
- Consortium Pecorino Romano DOP
- Le pécorino : bienfaits de ce fromage italien – Croq’Kilos
- Le pecorino : la star des fromages italiens – Paroles de Fromagers
- Pecorino Romano DOP (Nutri-Score, valeurs) – Open Food Facts
- Valeurs nutritionnelles du Pecorino Romano – Angiuli Fromages
- Idées de recettes avec le pecorino – Chef Simon
- Recette Cacio e pepe (Pecorino) – La cuisine de Bernard
- Recettes de Pecorino Romano – Les meilleures utilisations du fromage – Dolceterra
- Pecorino : secrets de fabrication et comparatif au parmesan – Fromage gouda.fr
Calendrier de Saisonnalité
Recettes
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Lasagnes à la bolognaise (version Cuisine Express)
par carlitoPlat convivial : lasagnes à la bolognaise en version express — ragù réduit, béchamel onctueuse, montage rapide pour un gratin doré.
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Salade méditerranéenne (tomates, feta, olives)
par carlitoSalade méditerranéenne : tomates juteuses, feta émiettée et olives, relevées d’un filet d’huile d’olive et d’un zeste de citron. Fraîcheur estivale et convivialité garanties.
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Bruschetta tomate-basilic
(5/5, 1 vote) par carlitoBruschetta tomate‑basilic : pain grillé, tomates juteuses, huile d'olive et basilic frais. Une entrée estivale, simple et rapide à préparer, parfaite pour l'apéritif ou le brunch.
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Carpaccio de courgettes au parmesan
par carlitoCarpaccio de courgettes au parmesan : lamelles fines de courgette, huile d'olive, citron et copeaux de parmesan. Frais, léger et raffiné, idéal en entrée estivale.
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Risotto aux champignons (version express)
par carlitoUn risotto express au goût intense : riz Arborio, champignons et parmesan pour un plaisir italien rapide et onctueux.
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Salade César express
par carlitoSalade César express : la vraie Caesar Salad prête en 12 minutes. Sauce maison 30 s au blender, croûtons minute à la poêle, poulet ou bacon grillé en 5 min. Goût 100 % Tijuana 1924, mais ultra-rapide !
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Poulet à la toscane crémeux express
par carlitoPoulet à la toscane crémeux express : le plat italien le plus réconfortant prêt en 25 minutes. Blancs de poulet dorés, sauce crème-épinards-tomates séchées-parmesan, parfum d’ail et basilic. Goût 100 % Chianti, mais en une seule poêle !
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Pizza express
par carlitoPizza express maison : une recette rapide et gourmande prête en moins de 20 minutes. Garnie de sauce tomate parfumée et fromage fondant, elle se personnalise avec légumes, jambon ou champignons. Parfaite pour repas conviviaux, soirées improvisées ou dîner facile pour toute la famille.
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Granité de tomate au basilic et burrata
par carlitoGranité de tomate au basilic et burrata : l’entrée d’été italienne la plus rafraîchissante, prête en 15 min actives. Tomates cœur-de-bœuf mixées avec basilic frais, congelées 2 h puis grattées en cristaux. Servi avec une burrata crémeuse et un filet d’huile d’olive. Fraîcheur explosive garantie !