Encas

Cette sélection de recettes d'encas est idéale pour combler les petites faims et s'accorder une pause gourmande à tout moment. Qu'il s'agisse de barres de céréales maison, de biscuits croquants ou de bouchées salées, ces idées s’adaptent à tous les rythmes de vie. Faciles et rapides à préparer, ces collations équilibrées apportent une bonne dose d'énergie et de réconfort au quotidien.

140 recettes

Barres de céréales maison
- Collation
- Encas
Publié le 2 septembre 2026
par carlito

Dites adieu aux snacks industriels avec ces barres de céréales maison, l'encas énergétique prêt en 25 minutes. Ce mélange croquant d'avoine, d'amandes et de cranberries lié par la douceur du miel vous offre une pause gourmande et naturelle.

Véritable concentré de vitalité sans additifs, ces barres express sont parfaites pour vos matins pressés ou vos séances de sport. Une recette saine et personnalisable qui prouve que l'on peut allier nutrition et plaisir en un tour de main.
- Énergie
  C
- Eau
  C
- Déchets
  B
1. J
2. F
3. M
4. A
5. M
6. J
7. J
8. A
9. S
10. O
11. N
12. D

Encas+

Barres de céréales maison

Encas